StufentestWie der Name schon erahnen läßt, handelt es sich hier um ein Testmodell, bei dem stufenweise die Leistung erhöht wird. Im Rahmen dieser Stufen verändern sich als Reaktion auf die anliegende Leistung Herzfrequenz und Laktatkonzentration im Blut. Diese Werte messen wir im Rahmen des Tests. So bekommen wir eindeutige Ergebnisse zur Sauerstoffversorgung bei der Energiegewinnung in der Muskelzelle und können so die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit feststellen. Für diesen Test kannst Du Dein eigenes Rad im Cyclus 2 nutzen. Vom Rennrad bis hin zum 29er Fully mit Steckachsen können alle Räder auf dem Cyclus 2 Platz finden.
Wer benötigt dieses Testmodell?
Wenn Du effizient trainieren möchtest, keine Zeit zu verschenken hast und wissen möchtest in welchen Herzfrequenz- oder Wattbereichen Du trainieren mußt, ist dieser Test ideal für Dich. Normale Fitnesssportler, ambitionierte Amateursportler und Leistungssportler nutzen dieses Testmodell zur Festlegung der Trainingsbereiche.
99 Euro mit ausführlicher Besprechung der Testergebnisse - buchen
Infos zu den Paketen der Trainingsplanung findest du hier!Die Auswertung und die optionale Trainingsplanung bekommst Du per Mail.