Schneller & Glücklicher Radfahren

Bike Fitting

Effektiver & schmerzfrei radfahren. High-End Sitzpositionsoptimierung für Triathlonrad, Zeitfahrrad, MTB und Cyclocross.

Leistungsdiagnostik

Die Basis für dein Training! Wir erfassen deinen Leistungsstand, um die bestmögliche Trainingsplanung aufzubauen!

Trainingsbetreuung

Das ergänzende Training für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Außerdem: gemeinsam in Berlin Rennrad & MTB fahren!

Mit dem Rennrad, MTB und Triathlonrad schmerzfrei, effektiv und gesund trainieren.

Manchmal sind die Dinge ganz einfach.

mehr erfahren….
Vor dem Kauf des neuen Rennrades solltest du dich vermessen lassen und für den Radsport wichtige körperliche Fähigkeiten überprüfen lassen. Mit all diesen Informationen beraten wir dich unabhängig und neutral. Eine Onlinebestellung bei den gängigen Versendern wie Canyon, Radon oder auch Rose wird so nicht mehr zur Lotterie und Umtauschorgie!

Für die Radsport-Einsteiger werden wichtige Informationen zur Pedal- und Schuhauswahl gegeben. Um Probleme am Fuß zu vermeiden werden die Füße gescannt und eine erste Schuhempfehlung kann so ausgesprochen werden. Die typische Situation eines Anfängers, der sich vorerst ein preiswertes Paar Schuhe kauft, die nicht passen, kann so vermieden werden. Dabei geht es nicht um das "preiswert" sondern um die fehlenden Informationen zum Thema Schuhdimension.

Ist das neue Schmuckstück angekommen, geht es an das Feintuning für die optimale Sitzposition. Mit der ausführlichen Testung auf Flexibilität, Stabilität, und Kraft sind Basisinformationen für die Positionsfindung gesammelt. Kombiniert mit Gebiomized Satteldruckmessungen und Fußdruckmessungen (für Triathlon und Zeitfahrräder auch Druckmessungen an den Aeropads) wird unter Videoanalyse aus mehreren Perspektiven die Position millimetergenau aufgebaut. Tests zur Kurbellänge können in diesem Prozess auch gefahren werden, denn manchmal helfen kürzere Kurbeln, die Bewegung harmonischer ablaufen zu lassen. Ein ausführlicher Report gehört zu dieser Premium-Dienstleistung. Aus diesem Report gehen alle Maße der neuen Postion hervor. Hinweise zur Weiterentwicklung der Position sind selbstverständlich. Spätestens nach 12 Monaten sollte die Position erneut begutachtet werden und auf neue körperliche Gegebenheiten oder sportliche Ziele angepaßt werden.

Eine aerodynamische Optimierung für Triathleten und Zeitfahrer wird mit dem virtuellen Windkanal von Bioracer Aero durchgeführt!

Um die Leistungsfähigkeit weiter zu verbessern, empfehlen wir eine strukturierte Trainingsplanung. Diese soll dich nicht sieben Tage in der Woche an das Rennrad fesseln, lediglich die dir zur Verfügung stehende Zeit soll so effektiv wie möglich genutzt werden. Ein sinnvoller Wechsel aus Be- und Entlastung (Regeneration) ist dabei von größter Wichtigkeit. Als Basis der Trainingsplanung ist die Leistungsdiagnostik zu sehen. Diesen Laktat-Stufentest führst du hier mit deinem eigenen Rad auf dem Cyclus 2 durch. Der Cyclus 2 ist als Hochleistungsergometer der Goldstandard in der Leistungsdiagnostik. Mit dem Gerät können wir auch die Abweichungen zu deines Powermeters feststellen und so dein Training weiter optimieren.

Wenn du uns nun in freier Wildbahn erst einmal kennenlernen möchtest, empfehlen wir die Dienstagsausfahrten, die im Frühjahr 2018 starten. Vorerst wird es eine lockere Rennradausfahrt im Berliner Süd-Westen, die im Verlauf des Jahres mit MTB-Touren im Berliner Grunewald ergänzt werden sollen.

Wir freuen uns auf dich!




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